At række ud efter tandbørsten efter opkastning er almindelig praksis for mange mennesker, men tandlæge Dr. Vikas Prinja har advaret imod dette - og forklaret den bedste måde at rense inde i munden efter at have været syg.
Det skriver Mirror.
Uanset om du har fået en grim mavepine, eller du lider af alvorlige tømmermænd, har en førende tandlæge opfordret briterne til at prioritere mundpleje efter at have kastet op.
Det værste du kan gøre
Selvom det kan virke naturligt at række ud efter din tandbørste efter opkastning, har Dr. Vikas Prinja advaret om, at dette er det værste, du kan gøre.
Da han på TikTok, under brugernavnet @thelondondentist , forklarede han, at den syre, der findes hos syge, kan "slide" dine tænder.
Dr. Prinja sagde: "Børst ikke dine tænder lige efter du har kastet op, det børster syrerne ind i tænderne." Da opkast indeholder meget sure pH-niveauer, kan disse slide emaljen ned og gøre tænderne mere modtagelige for forfald.
Skyl med vand
I stedet anbefales det, at du skyller med vand, eller bruger en alkoholfri fluor-mundskylle, forklarer tandkirurgen.
Det tager kroppen 30 minutter at neutralisere surhedsgraden, så det anbefales at børste omkring en halv time efter at have kastet op.
Eksperten foreslår så at bruge sukkerfrit tyggegummi, fordi det "stimulerer spytproduktionen og bekæmper syren".
Erstatter mineraler i emaljen
Ifølge Oral Health Foundation (OHF) er spyt mundens naturlige forsvar mod syre, da det reparerer beskadiget emalje.
Det tager spyt omkring en time at erstatte de mineraler, som emaljen har mistet, men denne proces kan accelereres med sukkerfrit tyggegummi, rapporterer OHF.
Dr. Prinja opfordrede også syge briter til at undgå at bære deres holder eller mundbeskyttelse efter opkastning, fordi det vil fange syrerne op mod tænderne, hvor spyttet ikke kan nå.
