Når alderdommen banker på døren, følger der ofte lidt mindre bevægelighed med i købet.
Men nu viser ny forskning, at det ikke kun er slidte knæ og stive hofter, der udfordrer ældres selvstændighed – det kan også være de små, hvide piller, mange tager for at få en god nats søvn.
Sådan skriver det franske blad Le Journal Des Femmes.
Få en bedre søvn – uden brug af medicin
Produkt
Navn
Pris
Forhandler
En international undersøgelse foretaget blandt over 6.700 personer på 65 år og derover har kastet lys over en uventet sammenhæng mellem søvnmedicin og funktionstab.
Forskerne fandt, at ældre, der ofte bruger sovepiller, ikke bare har svært ved at sove – de mister også hurtigere evnen til at klare hverdagsopgaver som at tage tøj på, lave mad og komme i bad. Kort sagt: de bliver hurtigere afhængige af hjælp.
Undersøgelsen, der er publiceret i tidsskriftet Sleep, viste, at både søvnproblemer og brugen af sovemedicin var forbundet med højere "handicapscore".
Men – og her er det tankevækkende – brugen af sovepiller viste sig at være den største synder. Ifølge forskerne accelererer pillerne det funktionstab, der ellers ville være en langsommere del af aldringsprocessen.
I de seneste år har brugen af sovemedicin acceleret i Danmark såvel som rundt i Europa, men det har sin pris.
"Mange ældre voksne tror, at søvnforstyrrelser er en normal del af aldring, men det er et reelt problem, der skal løses ," forklarer forsker og medforfatter Soomi Lee.
Budskabet er klart: Vi skal tage søvnproblemer hos ældre alvorligt – men ikke nødvendigvis med medicin som førstevalg.
