En YouTube video udgivet af det britiske sundhedsmyndigheder, NHS, viser hvordan man børster sine tænder korrekt.
Og det er faktisk ikke mere besværligt at gøre det rigtigt end at gøre det forkert.
Skadelig tandbørstning
Mange mennesker har sikkert for vane at enten børste vandret langs tænder og tandkød eller i store cirkler - det er i al fald det jeg lærte af tandlægen i folkeskolen i sin tid.
Men ukorrekt tandbørstning kan føre til flere skader såsom tandkødsbetændelse og huller, der kan koste dyrt på den lange bane.
Den korrekte teknik
Ifølge videoen bør man holde tandbørsten i en 45 graders vinkel og børste hver enkelt tand med små cirkulære bevægelser for bedst at komme plak og madrester til livs.
Den gode tandbørstning varer to minutter og suppleres af af en tungebørste og gerne tandtråd eller en af de små "flaskerensere" til mellem tænderne.
Derudover skal man, hvilket de fleste nok ved, gerne børste to gange om dagen.
