Julefrokoster er en tid til fest og hygge, men traditionen tro er det også en tid, hvor ekstreme mængder alkohol finder vej til vores borde. Ekstremt alkoholforbrug – hvor man indtager dobbelt så meget alkohol som ved binge-drinking – udgør en langt større fare.
Denne form for overforbrug er netop ofte forbundet med festlige begivenheder som fødselsdage og fejring af højtider. Men hvad gør denne drikkevane så farlig?
Hvad er binge-drinking og ekstremt alkoholforbrug?
Binge-drinking defineres som at drikke en stor mængde alkohol på kort tid, typisk 5 drinks for mænd og 4 drinks for kvinder indenfor 2 timer. Denne form for alkoholindtag fører hurtigt til en høj blodalkoholprocent, hvilket kan forårsage hukommelsestab, nedsat motorik og beslutningsevne samt øget risiko for ulykker og skader.
Ekstremt alkoholforbrug går et skridt videre. Det indebærer at indtage betydeligt større mængder alkohol end ved binge-drinking – ofte 10 eller flere drinks på kort tid.
Det kan føre til alkoholforgiftning, hvor blodalkoholprocenten bliver farligt høj. Ekstremt alkoholforbrug er forbundet med alvorligere konsekvenser som akut forgiftning, organskader og i værste fald død.
Alkoholens konsekvenser bliver værre
Forskning viser, at ekstremt alkoholforbrug kan have langt større konsekvenser end den mere kendte binge-drinking. Forskellen ligger i, at denne drikkevane overskrider den normale binge-grænse og kan føre til alvorlige sundhedsrisici.
Ved ekstremt alkoholforbrug indtager man som regel mindst 10 drinks på kort tid – hvilket betyder en blodalkoholprocent på over 0,2. Denne mængde alkohol øger risikoen for både skader, alkoholforgiftning og dødsfald.
Ekstremt alkoholforbrug er ikke kun farligt for den enkelte. Denne form for overforbrug kan føre til voldelige episoder, trafikulykker, ødelæggelse af ejendom og problemer i relationer. Desuden øger det risikoen for alkoholafhængighed, som kan få langvarige konsekvenser for både fysisk og psykisk sundhed.
Gentagne episoder med ekstremt alkoholforbrug kan også føre til leverskader, hjerteproblemer og mentale helbredsvanskeligheder som angst og depression.
Hvad gør ekstremt alkoholindtag så farlig?
Med en højere mængde alkohol i blodet stiger risikoen for hukommelsestab og tilstande som blackouts. Alkohol-ekspert Keith Humphreys forklarer, at de, der drikker på et højt niveau, oftere havner på hospitalet i en tilstand af kraftig beruselse.
Dette øger faren for både dem selv og andre, da det kan føre til ulykker og farlige situationer, hvor den berusede ikke er i stand til at reagere hurtigt eller ansvarligt.
Ekstremt alkoholforbrug kan ændre folks adfærd drastisk. Mange, der drikker på et sådant niveau, bliver mere aggressive eller uansvarlige. Denne adfærd skaber ikke kun risici for dem selv, men også for deres omgivelser.
Drik ansvarligt og vær opmærksom på risikoen
Det er vigtigt at være opmærksom på risikoen ved ekstremt alkoholforbrug og tage ansvar for sin egen sikkerhed samt andres.
Ved at begrænse mængden af alkohol og undgå at drikke i ekstreme mængder kan man reducere risikoen for de farlige konsekvenser, der følger med denne form for indtag.
Husk, at det er bedre at nyde et glas vin eller øl i moderate mængder end at risikere sundhedsskader og farlige situationer.
Kilde: LADbible.
