Eller oplever du, at hjertet banker hurtigere end normalt uden grund? Det kan være kroppens måde at advare om skjulte helbredsproblemer.
Træthed og uforklarlig hjertebanken bør ikke ignoreres, da det kan være tegn på alvorlige tilstande som lavt stofskifte, vitaminmangel eller hjerteproblemer.
Læs med og få indsigt i, hvordan du kan genkende og handle på kroppens signaler.
Træthed og hjertebanken som mulige advarselstegn
Træthed er noget, de fleste oplever, men når den bliver kronisk og kombineres med symptomer som hjertebanken, kan det skyldes underliggende helbredsproblemer.
Ifølge eksperter kan disse symptomer blandt andet skyldes lavt stofskifte (hypothyroidisme), som ofte rammer mennesker over 50 år. Lavt stofskifte forårsager en langsom forbrænding, hvilket kan føre til træthed, vægtøgning og følelsen af at være konstant udmattet.
Hjertebanken, der føles som en uregelmæssig eller kraftig hjerterytme, kan også skyldes mangel på essentielle vitaminer som B12. Caroline Abrahams fra Age UK forklarer, at ældre mennesker ofte har lavere B12-niveauer, da kroppen med alderen har sværere ved at optage vitaminet. Hun forklarer: "Lavt B12 kan føre til symptomer som ekstrem træthed, svaghed, og i nogle tilfælde, hjertebanken."
Når symptomer kræver lægehjælp
Selvom træthed og hjertebanken kan skyldes midlertidig stress eller manglende søvn, bør du kontakte en læge, hvis symptomerne varer ved.
Langvarige problemer kan signalere alvorlige tilstande som hjertesygdomme eller blodmangel. En blodprøve kan afsløre, om du mangler vitaminer eller har stofskifteproblemer.
Små ændringer i kosten, som at tilføje flere B12-holdige fødevarer som kød, fisk og mejeriprodukter, kan gøre en forskel. Det er dog vigtigt at få en præcis diagnose, før du ændrer din livsstil eller begynder på kosttilskud.
Din krop er god til at sende signaler, når noget er galt. Træthed og hjertebanken er ikke noget, du skal ignorere. Opsøg læge, hvis symptomerne bliver ved, og sørg for at passe godt på dig selv med sund kost og regelmæssige helbredstjek.
Kilde: Express.co.uk
