De sociale mediers påvirkning på mental sundhed er blevet diskuteret i mange år, og flere studier har afsløret chokerende resultater.
Nu har en nylig undersøgelse afsløret, at kun otte minutters TikTok-forbrug fokuseret på træning og kost straks har en negativ effekt på kvinders egen opfattelse af deres krop.
Undersøgelsen, der oprindeligt blev delt i Journals, undersøgte TikTok-brug og -adfærd hos 273 kvinder i alderen 18 til 28 år. Deltagerne blev delt i to grupper, skriver mediet Indy100.
Den ene gruppe blev vist fitspiration-indhold i syv til otte minutter. Det viste klip med restriktion af madindtag og træningsråd. Den anden gruppe blev vist neutralt indhold bestående af dyr, madlavning og natur.
Alle deltagere blev derefter bedt om at udfylde et spørgeskema for at bestemme niveauet af deres tilfredshed med deres egen krop - før og efter at have set indholdet.
Begge grupper oplevede et fald i tilfredshed, hvor den første gruppe havde et større fald og en øget internalisering af de skønhedsstandarder, som de var blevet præsenteret for på det sociale medie.
Undersøgelsen fandt det bekymrende, at personer, der så TikTok-indhold i mere end to timer dagligt, havde flere adfærdsmønstre forbundet med spiseforstyrrelser.
Dette kommer i kølvandet på en separat undersøgelse, der fremhævede, at forbløffende 40 procent af Generation Z kæmper med deres eget kropsbillede efter at have scrollet på sociale medier.
Marina Klimenka, ekspert og visionær medstifter af appen Luvly, gav for nylig seks tips til at bekæmpe online pres og opbygge et sundt forhold til sin egen krop.
Disse inkluderer at rydde op i deres sociale medie-feed, praktisere selvmedfølelse, nære kroppen og i sidste ende gøre/bruge mere af de ting, de elsker.
