Få et sundt boost med en daglig dosis kys! Datingekspert Jacob Lucas afslører de fantastiske sundhedsfordele ved kys. Det skriver dailystar.uk.
Kys har ikke kun romantiske fordele, men også fysiske. Ifølge Jacob Lucas kan kys forbedre dit helbred markant: "Spyt indeholder mange stoffer, der kan bekæmpe bakterier eller vira. Da passioneret kysseri ofte øger vores spytproduktion, kan det hjælpe med at holde vores mund, tænder og tandkød sundere." ... Så et kys kan fungere som en naturlig mundhygiejne!
Der er mere end bare mundsundhed på spil. Lucas påpeger: "Kys øger vores immunitet, da det udsætter os for potentielle bakterier fra en andens mund og giver vores bakterier evnen til at bekæmpe dem. Passioneret kysseri kan aktivere flere muskler i kroppen, og nogle studier har antydet, at man kan forbrænde så meget som 26 kalorier per minut. Det er over 100 kalorier på mindre end fem minutter."
Glad og stressfri
Kys er også en naturlig humørbooster. Lucas forklarer: "Den fysiske handling af at kysse kan få din hjerne til at frigive en cocktail af kemikalier - inklusive oxytocin, dopamin og serotonin. Disse kan give en euforisk følelse og opmuntre os til at føle os kærlige og knytte bånd." Så et kys om dagen kan holde humøret højt og stressniveauet lavt.
Kys kan også reducere kroppens kortisolniveauer, hvilket hjælper dig med at slappe af og reducere stress: "Kortisol er hvad din krop frigiver under kamp-eller-flugt-reaktionen, og det er forbundet med stress og angst," siger Lucas. Så næste gang du føler dig stresset, kan et kys være løsningen.
Sundt hjerte og smertelindring
Kys er godt for hjertet! Lucas bemærker: "Kys kan øge din hjerterytme, hvilket kan få dine blodkar til at udvide sig. Når dette sker, kan det føre til et øjeblikkeligt fald i dit blodtryk, hvilket er godt for et sundt hjerte." Ikke alene gavner det hjertet, men det øgede blodflow kan også hjælpe med at lindre smerter som menstruationskramper eller migræne.
Lucas tilføjer: "Plus, boostet af serotonin i vores krop er også påstået at være naturligt smertestillende." Så hvis du søger en naturlig måde at bekæmpe smerter på, kan et kys være løsningen.
Næste gang du vil forbedre dit helbred og velvære, så husk, at et enkelt kys kan gøre underværker. Tag initiativet, og nyd de mange fordele ved at kysse!
