Et dagligt glas til aftensmaden kunne være bedre for dig end at drikke meget i weekenden, ifølge en undersøgelse.
Eksperter fra University College London konkluderede, at hvor ofte du drikker alkohol på en uge, måske er mindre vigtigt for din sundhed end hvor meget du indtager på én gang.
Fordelene ved at være ædru i seks dage kan blive udslettet af en enkelt aften med fest, er konklusionen efter en undersøgelse.
For data fra 313.000 briter har vist, at risikoen for skrumpelever er tre gange højere for dem, der indtager store mængder alkohol på én gang, sammenlignet med dem, der fordeler deres indtag af alkohol hen over ugen.
Sundhedsmyndighederne i England anbefaler, at nydere af alkohol bør begrænse sig til seks fadøl eller seks glas vin fordelt over tre eller flere dage, hvilket svarer til 14 genstande om ugen. I Danmark er tallet lavere, da Sundhedsstyrelsen anbefaler maks. 10 genstande om ugen, og maks. 4 om dagen.
Pamela Healy, chef for British Liver Trust, sagde: 'Denne forskning er vigtig, fordi den viser, at det ikke kun er, hvor meget du drikker samlet set, men også måden, du drikker på, der har betydning.
Alvorlige konsekvenser
At drikke for at blive beruset kan have alvorlige konsekvenser for din leversundhed.
I løbet af de sidste 20 år, hvor alkohol er blevet mere tilgængeligt og økonomisk overkommeligt, har der været en bekymrende ændring i Storbritanniens drikkekultur.
Studier antyder, at en lejlighedsvis øl eller et glas vin er godt for din sundhed på grund af antioxidanter og de afslappende virkninger af alkohol – men for meget alkohol er skadeligt.
En ny rapport fra Drinkaware fandt, at binge-drinking (at drikke meget på en gang, red.) er stigende i Storbritannien.
Det seneste studie viser, at hvis man drikker 12 eller flere genstande på en dag – for eksempel fire fadøl med 5% alkohol – øger risikoen for permanent leverskade kaldet skrumpelever.
Skrumpelever fører ofte til leversygdomme, der dræber mere end 10.000 briter om året. Forskningen, offentliggjort i tidsskriftet Nature Communications, påpeger, at alkoholrelaterede dødsfald er steget med en femtedel siden Covid-pandemien.
Lægen Gautam Mehta, som er hovedeforfatteren bag studiet, sagde: 'Vores resultater antyder, at det ville være mere skadeligt at drikke 21 genstande over et par sessioner frem for at fordele det jævnt over en uge. Studiet afklarede også, at mennesker med type 2-diabetes også løber en større risiko for leversygdomme."
Kilde: The Sun
