Med alderen bliver folk ofte mere skrøbelige, men ifølge en undersøgelse fra 2023 kan du drikke dig til bedre sundhed.
Professor Koh Woon Puay sagde: "Vores studier viser, at forbrug af koffeinholdige drikkevarer i midtvejs i livet muligvis kan være forbundet med en reduceret sandsynlighed for fysisk skrøbelighed i senere liv."
De drikkevarer, der menes at have en gavnlig effekt, er derfor te og kaffe.
Det er imidlertid ikke kendt, om det er koffeinindholdet i sådanne drikkevarer, der fører til resultaterne i studiet.
Professor Puay sagde: "Yderligere undersøgelser er stadig nødvendige... for at undersøge, om disse virkninger på fysisk skrøbelighed skyldes koffein eller andre kemiske forbindelser."
Detaljer fra studiet
National University of Singapore rekrutterede 12.000 deltagere til sin forskning. Alle deltagere var mellem 45 og 74 år og blev først spurgt om deres drikkevaner midt i livet, omkring 53 års alderen.
De blev spurgt om hyppigheden i forhold til drikkevaner med at drikke koffeinholdige drikkevarer.
I en opfølgningsperiode på 20 år, blev de samme deltagere, der nu i gennemsnit var 73 år gamle, spurgt: "Føler du dig fuld af energi?"
Udover spørgsmålet blev deres vægt taget i betragtning samt den tid, det tog dem at komme op af en stol til et fast punkt nogle meter væk.
Deltagerne fik også deres håndtryksstyrke undersøgt af forskerne.
Der var fire komponenter, der bidrog til fysisk skrøbelighed i undersøgelsen, som var:
Vægttab
Følelse af udmattelse
Langsomhed
Svaghed
Resultaterne af undersøgelsen
At drikke kaffe, sort te eller grøn te i midtvejs i livet var forbundet med en reduceret sandsynlighed for skrøbelighed senere i livet.
Dem, der drak fire eller flere kopper kaffe dagligt, havde markant reducerede odds for fysisk skrøbelighed senere i livet sammenlignet med dem, der ikke drak kaffe hver dag.
Personer, der drak sort te eller grøn te dagligt, havde også markant reducerede odds for fysisk skrøbelighed i forhold til ikke-te-drikkere.
Som Professor Puay sagde tidligere, er yderligere forskning nødvendig for at styrke denne sammenhæng.
Studiet blev offentliggjort i tidsskriftet Journal of the American Medical Directors Association.
Kilde: Express
