Følgende er skrevet af Peter Roepstorff sygeplejerske og klinisk diætist.
Gravide kvinder, der ikke får nok søvn, kan have højere risiko for at få børn med en neurologisk forsinket udvikling, ifølge ny forskning offentliggjort i Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Forskerne analyserede søvndata fra 7.059 mor-barn-par fra 3 forskellige hospitaler i Kina
Kort søvnvarighed defineres som at sove mindre end syv timer om natten.
En gravid kvinde kan have problemer med at sove på grund af hormonelle ændringer, graviditetsubehag, hyppig vandladning og andre faktorer.
Tidligere undersøgelser har vist, at næsten 40 % af gravide kvinder har kort søvnvarighed.
Disse kvinder kan have en højere risiko for nedsat glukosetolerance (kroppen har problemer med at omsætte sukker), insulinresistens (nedsat effekt af insulin) og svangerskabsdiabetes, og deres børn kan have større risiko for at opleve en forsinket neurologisk udvikling. Børn der er langsommere til at udvikle deres sociale, følelsesmæssige, adfærdsmæssige, motoriske, kognitive og talefærdigheder.
Forbedring af søvnvaner under graviditeten er altafgørende
Denne undersøgelse fremhæver nødvendigheden af at styre søvnsundhed under graviditeten. Ved at kaste lys over sammenhængen mellem moderens søvn under graviditeten og børns neuroudvikling giver undersøgelsen familier viden, der kan forme sundere graviditetsvaner og bidrage til den næste generations trivsel," siger hovedforfatter Peng Zhu, MD, fra Anhui Medical University og MOE Key Laboratory of Population Health Across Life Cycle i Hefei, Kina.
Forskerne screenede børnene for udviklingsforsinkelser fra 6 måneder til 3 år og analyserede sammenhængen mellem moderens søvnvarighed og risiko for en neurologisk forsinket udvikling.
Påvirker børns adfærd og indlæringsevner
Undersøgelsen viste at utilstrækkelig søvn under graviditeten kan være forbundet med en øget risiko for neuroudviklingsproblemer hos børn, hvilket påvirker deres kognitive evner, adfærdsudvikling og indlæringsevner.
Drenge ser ud til at have en højere risiko for neurologisk forsinket udvikling, når deres mødre oplever en kort søvnvarighed under graviditeten, hvilket tyder på, at køn spiller en afgørende rolle i afkommets reaktion på prænatale miljøfaktorer.
En kort søvnvarighed under graviditeten kan også påvirke moderens glukosemetabolisme og derved påvirke fosterets udviklingsmiljø.
Forskerne konkluderer at prænatal sundhed er vigtig ikke kun for den vordende mor, men også for det ufødte barns langsigtede sundhed.
Link til undersøgelse
Graviditet | Borger | Sundhedsstyrelsen
13 tips der hjælper dig til at sove bedre under graviditeten - Børnenes Verden (boernenesverden.dk)
