Snorken er ofte set som en harmløs, om end generende, del af nattesøvnen. Men for mange, især overvægtige midaldrende mænd, kan det være et alvorligt faresignal. Forskere ved Flinders University har opdaget en betydelig sammenhæng mellem regelmæssig snorken og forhøjet blodtryk, også kendt som hypertension.
Deres omfattende studie, som bruger avanceret overvågningsteknologi, afslører, at snorken kan være et tegn på ukontrolleret hypertension, en tilstand der kan føre til hjertesvigt, slagtilfælde og andre alvorlige helbredsproblemer. Det skriver dailyrecord.co.uk.
Hypertension og snorken hænger sammen
Søvnforskerne opdagede i studiet, at folk, især overvægtige midaldrende mænd, som snorker regelmæssigt om natten, har højere risiko for forhøjet blodtryk og ukontrolleret hypertension.
Deres forskning, offentliggjort i Nature Digital Medicine, bruger avanceret hjemmebaseret overvågningsteknologi over længere perioder til at udforske sammenhængen mellem snorken og blodtryk.
"Vi kan nu objektivt sige, at der er en betydelig sammenhæng mellem regelmæssig natlig snorken og højt blodtryk," siger hovedforfatter Dr. Bastien Lechat fra College of Medicine and Public Health.
Snorken er mere end en irritation
Hypertension kan føre til alvorlige helbredsproblemer som hjertesvigt, slagtilfælde, hjertesygdom eller nyresygdom. Snorken i sig selv kan være et advarselstegn på højt blodtryk, da afbrudt søvn fra snorken øger risikoen for at udvikle hypertension.
"Vi fandt ud af, at 15 procent af alle deltagere i undersøgelsen, som primært var overvægtige mænd, snorker i mere end 20 procent af natten i gennemsnit, og at denne regelmæssige natlige snorken er forbundet med forhøjet blodtryk og ukontrolleret hypertension," tilføjer Dr. Lechat.
"Vi observerede, at hos dem, der snorker regelmæssigt, er risikoen for at have ukontrolleret hypertension næsten fordoblet. Denne risiko fordobles næsten igen hos personer, der snorker regelmæssigt og har søvnapnø," forklarer professor Danny Eckert, direktør for Sleep Health ved Flinders University og seniorforfatter af undersøgelsen.
Undersøgelsen anvender data fra søvntrackere placeret under madrasser til at overvåge snorken og søvnapnø sammen med hjemmeblodtryksmålere. Over 12.000 deltagere på verdensplan deltog i undersøgelsen over ni måneder.
Hvad kan du gøre?
Resultaterne understreger behovet for at overveje snorken som en del af klinisk pleje og håndtering af søvnproblemer, især i forbindelse med hypertension.
Tal med din læge eller en specialist, hvis du oplever snorken kombineret med dårlig søvn, overdreven træthed, eller hvis nogen har bemærket vejrtrækningsproblemer, mens du sover. Din læge vil evt. anbefale en søvnundersøgelse.
