Du kender det sikkert. Det er ferie, og du sidder alene på et halvtomt kontor.
Du keder dig måske og har svært ved at koncentrere dig og få noget fra hånden.
Det er ikke unormalt, at sommeren gør os trætte og ukoncentrerede. Men der er heldigvis mange gode råd for at bevare motivationen og arbejdsgejsten for dig, der arbejder dig igennem sommerperioden.
Her får du en række råd fra totalleverandøren LOMAX til, hvordan du kan gøre arbejdet knapt så demotiverende, når alle andre ligger og slikker sol.
Hold pauser og møder udenfor
Selvom du selvfølgelig stadigvæk skal passe dine opgaver og måske også dække ind for kolleger, som er på ferie, er det vigtigt at komme væk fra skærmen og få en pause.
Hyg lidt ekstra med de kolleger, som også er på kontoret, hold en lidt længere frokostpause eller lidt flere kaffepauser, end I plejer – selvfølgelig udenfor.
Tag også gerne jeres møder som ’walk and talks’ i det fri. Frisk luft giver fornyet energi og øger motivationen men husk en paraply, hvis vejret er ustadigt.
Gør dit kontor sommerklart
På de dage, hvor solen skinner, kan temperaturen hurtigt stige på kontoret, og intet er så drænende som et varmt kontor!
Selvom det måske lyder banalt, så kan høje temperaturer ødelægge produktiviteten fuldstændig. Et sommerklart kontor kræver derfor et indeklima, som man kan holde ud at arbejde i.
Har I ikke klimaanlæg eller aircondition på kontoret, kommer I langt med et par ventilatorer og en luftrenser. Sørg også for at der er fyldt godt op i køleskabene med kolde drikkevarer til at slukke tørsten.
Sæt mål for hver dag
I sommerperioden kan det være svært at bevare produktiviteten og gejsten for arbejdsopgaverne en hel dag. Derfor kan du med fordel lægge en plan for din arbejdsdag og sætte mål for, hvad du gerne vil nå.
De fleste af os har mest energi og overskud om morgenen. Planlæg derfor din dag, så du starter med at løse de mest krævende opgaver først og gem så de nemme opgaver, som ikke kræver helt så stor tankevirksomhed til om eftermiddagen.
Lav om på dine rutiner
Ofte er det køligere om morgenen, og det kan derfor være nemmere at koncentrere sig først på dagen. Mød ind på arbejde en time tidligere, end du plejer og få løst de vigtige opgaver.
Det giver dig også mulighed for at tjekke tidligt ud, så du kan nå at nyde sommeren og feriestemningen efter arbejde.
Er du ikke morgenmenneske, og vil du hellere nyde de lange lyse sommeraftener, så mød i stedet lidt senere ind, hvis du har mulighed for det. På den måde kan du både hygge med familien og vennerne om aftenen og være frisk til at arbejde dagen efter
Ryd op og skab overblik
Typisk flyver hverdagen af sted med møder, projekter og deadlines, og det kan derfor være svært at nå at få ryddet op og skabt orden både på skrivebordet, i skufferne og i indbakken til hverdag.
Men orden er for mange lig med ro til hovedet, større overblik og højere effektivitet.
Udnyt derfor at ferieperioden ofte er præget af færre møder og mere luft i kalenderen og planlæg en eftermiddag eller to, hvor du får ryddet grundigt op på skrivebordet og i skufferne. Smid det ud, du ikke bruger.
Afsæt også gerne tid til at få ryddet op i dine e-mails og få dem placeret i mapper, så du har et bedre overblik, når hverdagen igen buldrer derudaf.
Sørg for at få nok væske
Måske er det en no-brainer, men det er afgørende, at du og dine kolleger får nok væske i løbet af dagen.
Hvis du ikke får nok at drikke, bliver du hurtigt drænet for energi, og så er det svært at bevare gejsten og koncentrere sig om noget som helst.
Fyld derfor køleskabet op med kolde, forfriskende drikkevarer, så I ikke løber tør. En lille pause med kølige drikkevarer kan også være med til at booste energiniveauet.
Variér dine arbejdsstillinger
Det kan være de små justeringer af dine faste rutiner, der kan gøre, at du får mere energi.
En af de ting, du med fordel bør variere, både i sommerperioden men også helt generelt, er din arbejdsstilling. At sidde ned mange timer hver dag sænker dit energiniveau.
Sørg for at komme op at stå flere gange hver dag, lav evt. lidt øvelser med en træningselastik, udfordr dine kolleger i planken eller gå en hurtig tur. Al bevægelse er med til at give fornyet energi til din krop og hjerne.
Hvis det lyder for omfattende, så husk blot på, at variation er afgørende, og den bedste arbejdsstilling er altid den næste.
