De fleste af os er enige om, at dagen skal starte med en god kop kaffe.
Hvis du er typen, der kun lige er steget ud af sengen, før du tager dig en kop kaffe, så er der gode nyheder til dig.
Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort af 'Annals of Internal Medicine' fandt forskere ud af, at det at drikke kaffe fører til et sundere og længere liv. Selvom du tilføjer en skefuld sukker i kaffen.
Forskere fra Southern Medical University i Guangzhou observerede 171.000 britiske deltagere i løbet af syv år. Og det viste sig, at de havde op til 21 procent mindre risiko for at dø end dem, der ikke drak kaffe.
Færre alvorlige sygdomme
Ifølge forskerne er personer med kaffevaner mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme og kræft sammenlignet med ikke-kaffedrikkere.
Det skriver LADbible.
Hvis du har en sød tand, og foretrækker en skefuld sukker i din kaffe, er du 29 til 31 procent mindre tilbøjelige til at dø. Det viser undersøgelsen.
Efter sigende vil et øget kaffeindtag mindske risikoen for at udvikle Alzheimers. Det oplyser New Food Magazine.
"Det er en simpel ting, som folk kan ændre," fortæller ledende forsker Dr. Samantha Gardener, og tilføjer:
"Det kan være særligt nyttigt for folk, der er i risiko for kognitiv tilbagegang, men som ikke har udviklet nogen symptomer."
Det vil altså sige, at du - med god grund - kan dobbelt op på morgenkaffen.
Pas på med timingen
Nu har vi altså fået slået fast, at kaffe er sundt i den forstand, at det nedsætter dødeligheden.
Men det betyder ikke, at tingene er så simple.
For kaffe indeholder koffein, og det betyder, at der er flere tidspunkter, du ikke bør drikke det. Det kan du læse mere om i denne artikel.
